Женские снаряды в спортивной гимнастике

Опорный прыжок
Опорный прыжок как нельзя лучше демонстрирует спортивную подготовку гимнастки. Упражнение выполняется с разбегом и с использованием специального снаряда для дополнительного толчка. Здесь играет роль количество переворотов и винтовых элементов перед приземлением.

Длина разбега составляет 25 метров, высота снаряда — 1 метр 35 сантиметров, длина снаряда — 1 метр 20 сантиметров, а ширина — около одного метра.

Структурные группы опорных прыжков (женщины)

I. Прыжки без исполнения сальто (перевороты вперёд, Ямасита, с рондата) с вращением вокруг продольной оси (или без него) в первой или второй фазе полёта
В отличие от мужчин, в первую структурную группу прыжков у женщин входят все типы несальтовых прыжков. То есть помимо лётов сюда включены вс ... Читать дальше »